L'activité physique joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé urologique. À la Clinique Sioufi Urologie, nous conseillons vivement à nos patients d’intégrer des exercices physiques réguliers dans leur routine quotidienne.
Non seulement l'exercice aide à maintenir un poids santé, mais il contribue également à prévenir des affections telles que l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), les calculs rénaux, et l'incontinence urinaire.
En pratiquant régulièrement des exercices, vous réduisez le risque d’obésité, un facteur clé de nombreux troubles urologiques. L’obésité peut exercer une pression excessive sur la vessie, entrainant des fuites urinaires ou aggravant les symptômes de l’HBP. De plus, l'exercice stimule la circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour la santé des organes pelviens, réduisant ainsi les risques de dysfonction érectile chez les hommes et aidant à la prévention de l'incontinence chez les femmes.
Certaines activités, comme les exercices du plancher pelvien (ou Kegel), sont particulièrement bénéfiques pour améliorer le contrôle urinaire en renforçant les muscles pelviens. Cela est essentiel pour les hommes ayant subi une prostatectomie et pour les femmes post-partum ou post-ménopausées. Ces exercices, combinés à une activité physique régulière comme la marche, le vélo ou la natation, peuvent avoir un impact significatif sur la santé globale du système urinaire.
À la Clinique Sioufi Urologie, nous encourageons nos patients à consulter un professionnel avant de commencer tout programme d'exercice, surtout s'ils souffrent de conditions médicales préexistantes.